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豆芽可以生吃嗎?

綠豆芽不能生吃。綠豆芽在溫暖濕潤的環境中發芽,這也是各種細菌生長的絕佳條件。綠豆需要煮熟了才能吃。以下是如何冷拌它們:

食材:綠豆芽適量?

輔料:香油幾滴,鹽適量,雞精1勺,蒜粒幾粒,辣椒油1勺,白醋1勺,生抽少許,香菜少許。

1.綠豆芽洗凈備用。

2.燒壹壺水。水燒開後,將綠豆芽放入水中。可能需要幾十秒,不會太久。

3.將焯水後的豆芽取出,用冷水快速沖洗,使其冷卻,這樣綠豆芽就能保持清脆的口感。

4、熱壹勺油,放涼至五六成熱,澆在辣椒粉上,做成紅油。壹份美味的涼拌,壹定要有壹勺紅油。

5.切歐芹和大蒜備用。

6、將所有材料混合,白醋可以稍微多壹點,醬油少壹點,鹽不要太多,香油幾滴即可。

7.攪拌均勻。

央視-綠豆發芽好,但不要生吃。

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