荷葉可以祛濕嗎？

荷葉作為壹種藥物，主要發揮其芳香化和利尿的作用。其本身的香味可以幫助食物的轉化，荷葉的甜味可以幫助人體排出體內多余的水分。南方有煮飯包荷葉的傳統，所以這樣做出來的飯有荷葉的香味。荷葉的這種祛濕化濕的功效，現在被廣泛用於治療現代人常見的高血糖、高血脂、肥胖。

我們可以選擇夏天最肥美的荷葉，切成細絲，曬幹收好，做成荷葉粥或者泡荷葉茶。但請註意，這個對痰濕型和傾向於濕熱型的人更有效。荷葉中的蓮堿有助於減肥。濕熱體質的人，夏天可以選擇最肥美的荷葉，切成細絲，曬幹，做成荷葉粥或者泡荷葉茶，效果很好。以上摘自徐文兵的《四季養生》。

1.材料:鹿鞭2條、豬蹄800克、枸杞15克、肥母雞800克、菟絲子30克、山藥50克、狗鞭100克、黃酒50毫升、巴戟天9克、胡椒粉、味精、胡椒粉、姜、鹽、蔥。