我是13，近視700。除了少玩電腦，做眼保健操，我還需要吃的喝的嗎？具體點，我來加分~

多參加戶外運動。

練氣功，如金剛怒目。

打拉筋，打眼周、後頸等穴位。拍打全身，疏通經絡。

電腦壹定要盡量少看，否則以上幾個方面都無效！