1，不要偏食，不要反復吃同壹種食物。
2.不吃發黴、燒焦的食物和不潔的水，少吃熱的食物和鹹的食物，不喝酒、不抽煙。
3、喝綠茶有很好的防癌作用。
4.多吃能分解致癌物——亞硝酸銨的食物，如胡蘿蔔、豌豆、瓜類、南瓜、豆芽、蘆筍等。、以及能增強機體抗癌作用的食物，如蘑菇、香菇、荸薺、薏米、大麥、大豆等。