神經衰弱不吃藥能自愈嗎？

輕度神經衰弱可自行恢復，重度神經衰弱患者短時間內難以恢復。輕度神經衰弱患者可通過自我調節心理狀態，放松情緒，保持情緒穩定，不輕易發怒，參加社交活動，參加體育鍛煉和體育鍛煉，緩解焦慮和抑郁情緒。同時改善睡眠環境，保證充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣，從而提高睡眠質量。通過這些努力，輕度神經衰弱患者會逐漸自行康復。對於重度神經衰弱患者，以上努力很難奏效，需要正規的精神科和神經心理科進行規範合理的治療。