豌豆高粱粥
豌豆高粱粥所需材料
主要成分是紅豆、豌豆、高粱米和糖。
豌豆高粱粥的做法
1、高粱米、紅豆泡發洗凈；洗豌豆。
2.將鍋置火上，倒入水，加入高粱米、紅豆、豌豆壹起煮。
3.當它熟到粘稠時，加入糖，攪拌均勻。
豌豆高粱粥的功效與作用
高粱粥是中國的藥膳，具有健脾和胃、生津止渴的功效。加入脾胃和諧的豌豆會讓粥更有營養。脾胃虛寒、消化不良的人要多喝這種粥。蛋白質、氨基酸、膳食纖維、維生素c高粱能消食利濕、止咳平喘、補氣清胃，具有溫中健脾、固腸胃、止嘔止瀉的作用。這種粥有調理脾胃的作用，還能潤腸通便。是調節面色，修身養性的好選擇。還能幫助消化。是健脾和胃、補氣的好選擇。
大家都學過豌豆高粱粥的做法，方法是不是很簡單，能適應的人也很多。能補充豐富的營養，促進消化，健脾養胃，養胃，對健康有很大的作用。
材料新鮮絲瓜花10g。
調味蜂蜜適量
做法:將新鮮絲瓜花洗凈，晾幹，放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋約20分鐘。
倒入適量蜂蜜，攪拌均勻。
溫馨提示此茶具有清熱生津、補虛止咳的功效。