如果想改善口臭癥狀，平時可以適當吃金桔。金桔是生活中很常見的水果，富含多種營養成分。具有消除口臭、消食化滯、理氣健脾、調節腸胃功能、預防腸胃不適引起的口臭癥狀的作用。
2.蜂蜜
蜂蜜也是緩解口臭的食物之壹。蜂蜜有非常好的潤腸作用，可以加快腸道的蠕動，有效改善便秘的癥狀，也可以緩解便秘帶來的口臭問題。
3.歐芹
芹菜是芹菜的壹種，口感很好，富含多種營養成分。能消除口腔異味，特別是改善煙味。如果有口臭，建議多吃香菜。
4.酸奶
酸奶也有助於緩解口臭。如果能堅持每天喝酸奶，口腔中的硫化氫含量會明顯降低。這種物質是口腔異味的罪魁禍首。含量減少了，口臭癥狀自然可以改善。而且，喝酸奶還可以消滅口腔中的多種細菌。除了防治口臭，還能預防多種牙病。
5.檸檬
檸檬是壹種酸味水果，營養豐富，能止渴祛口臭。每天喝壹杯檸檬汁，可以逐漸改善口臭的癥狀。
6、柚子
如果有口臭，也可以適量吃點柚子。柚子是壹種營養價值很高的水果，可以去除酒後異味，解酒。柚子有芳香除臭、健脾消食的功效，對改善飲酒或消化不良引起的口腔異味有很大幫助。