1，飲食美白:光靠護膚品美白是遠遠不夠的，調整飲食也很重要。我們日常生活中也有壹些水果和蔬菜可以幫助美白皮膚。大白菜、洋蔥、蘿蔔對去除黑色素有很好的效果。玉米中的半胱胺酸是食物中不可多得的，也是可以為妳阻擋紫外線的天然食物。水果中富含維生素C的食物如草莓、獼猴桃、番石榴、西紅柿、檸檬等也是天然的美白聖品，可以幫助妳從身體上快速回來。
2.將甘油和白醋按照1: 3的比例混合成半杯，用家裏的杯子就可以了。大壹點的方便取出，大概150ml，放入適量面條入杯中備用，攪拌均勻至壹根筷子垂直插入。將攪拌均勻的混合物塗抹在腿上，註意膝蓋，等待10分鐘左右，用清水洗掉，然後均勻塗抹牛奶。牛奶可以鎖住甘油，讓皮膚變得嫩滑。
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