蒲公英玉米須茶材料:蒲公英、玉米須。
練習:
1，蒲公英和玉米壹定要用保潔清理幹凈。
2.把它放在杯子裏。
3.燒水。
4.倒進杯子裏。
5.水變暖後再喝。
6金銀花蒲公英和金銀花都是寒性食物。蒲公英味苦，金銀花味甜。在蒲公英水中加入壹些金銀花，可以緩解蒲公英的苦味，增強食用效果。夏天喝蒲公英金銀花水，還能減少暑熱對身體的傷害。
蒲公英金銀花水材料:蒲公英、金銀花、清水。
練習:
1.蒲公英和金銀花簡單洗壹下。
2.放在養生鍋裏。
3.加水。
4.選擇正常模式。
5.燉好後，濾去渣滓。
6.水溫後再喝。
7蒲公英和什麽泡茶最好根據自己的實際情況選擇。
蒲公英性寒，味苦。只要性質不沖突，普通植物用泡水喝就可以了。蒲公英是壹種營養豐富的食品，富含維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊粉等。食用後能促進身體新陳代謝，提高身體免疫力。