髕骨軟骨軟化癥怎麽治療最有效；
1，西醫治療:疼痛的話吃點布洛芬等解熱鎮痛藥，麻木的選B族維生素。
2.按摩和牽引。能起到緩解的作用，不能作為激進的手段。
3、針灸療法:針灸可以促進血液循環，有止痛作用，但對於髕骨軟骨軟化癥，針灸只能起到輔助作用。
4、中醫方法:中醫外敷毛寶髕骨*順骨安玉膏進行病理性局部用藥，綜合治療，藥效持久，對髕骨軟骨軟化癥的治療效果突出，同時忌辛辣和酒精，多休息，不要過度勞累。
以下情況容易引起髕骨軟骨軟化癥，在日常生活中要註意避免:
1，從事足球或籃球比賽，快跑，折返跑，跳舞。
2.如果重量過大，會對膝關節產生較大的壓力，髕骨軟化的幾率會更高。
3.工作時長時間保持坐姿突然站起來轉身。
4.當妳匆忙下車，站不穩的時候。
5、長期從事下蹲或半蹲工作，反復下蹲才能站起來。