氣虛主要表現為:氣虛、懶言、倦怠乏力、聲音低沈、動則氣短、易出汗、頭暈、心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、多汗、脫肛、子宮下垂、舌質淡胖、舌邊有齒痕、脈弱等。，胃功能降低，氣虛患者需要補氣。補氣的藥物可以是人參、黃芪、黨參等。
補氣氣虛的食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等。可以經常交替選衣服。比如於震雞:將壹只母雞洗凈，將桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g放入雞腹中，加調料蒸熟，益氣養精。黃芪蒸鵪鶉:黃芪6-9g，鶴* * *蒸鵪鶉可補氣虛。
建議樓主可以找個好點的中醫調理，強身健體，慢慢就會好的。