靈芝清洗幹凈直接燒開水喝！千萬不要燒開水喝！如果泡在水裏，水溫不夠！
註意:並不是所有的靈芝都有調節睡眠的作用！只有野生靈芝能明顯調節睡眠。壹般連續服用三天會明顯改善睡眠！
為什麽只有野生靈芝有明顯的山眠功效？因為靈芝的栽培是用來采集孢子粉的，而當孢子粉被采集後，剩下的靈芝基本屬於朽木，沒有任何營養！所以大家在購買的時候壹定要問清楚！(沒有半野生的是野生的)
歡迎大家關註:海南護元堂野生靈芝？五指山的綠木耳！