長高有秘訣嗎？

是的，首先，想要長高，就要保持好心情，不要太生氣。營養要全面，不挑食、偏食，多吃富含鈣的食物，保證每天至少壹杯牛奶、魚、肉等蛋白質含量高的食物。妳不應該為了曬太陽而抽煙喝酒。有空的時候要出去曬曬太陽，散散步，鍛煉壹下肌肉，睡個好覺。每天保證至少八小時睡眠，不要熬夜。同時外用口泉雅也不錯。我相信我能長高。