吃什麽可以緩解痛經癥狀？

1、黑木耳大棗茶:黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳大棗* * *煮湯。每天1次，連續服務。功能補中，養血止血。主治:氣虛月經過多。

2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。清熱調經的功能。適應癥:經前過度。

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