普洱茶中的茶多酚可以去脂去膩，促進脂類化合物從糞便中排出，減少膽固醇的消化吸收，促進膽固醇的排泄。所以可以用普洱茶幫助刮油。
沖泡方法:將普洱茶葉放入茶杯中，將開水倒入茶杯中，迅速將茶葉倒掉，然後再次加入開水30秒即可飲用。
3綠茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，防止脂肪在體內堆積。綠茶中含有的咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。
沖泡方法:取壹小袋或適量綠茶，放入茶杯中，然後用開水沖泡。
4檸檬茶檸檬茶不僅能達到減脂解膩的效果，還能美白肌膚。吃完大魚大肉，可以適量喝點檸檬茶，幫助刮油。
沖泡方法:取適量新鮮檸檬，洗凈，放入榨汁機中，榨成汁，用溫水沖泡，再加入適量蜂蜜調味即可。