為什麽人會長白發？可以用食補補黑嗎？我應該吃什麽？

頭發是人體腎精的體現，固精是妳黑法的基礎，對應的就是黑發。每天早上服用黑五類，有利於固精護發。這黑五大類分別是:黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗、黑木耳。每天喝黑粥是有效的，除非白發是其他疾病引起或遺傳的。

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