便秘喝紅糖五年以上能改善嗎？

紅糖水對便秘影響不大。便秘壹定要禁辛辣食物。養成定時排便的習慣，養成每天早上蹲壹次廁所的習慣，哪怕早上沒有排便的意思。感覺舒服的時候壹定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、香油、蜂蜜，多喝水。壹定會改善便秘。另外，如果幾天都不解決，可以用塞子，或者把肥皂條塞到肛門裏，潤腸通便。但動作壹定要輕柔，以防損傷腸道。