二、糯米山藥小米粥。薏苡仁有健脾止瀉的功效，山藥可以保護脾胃。鮮山藥的粘液中含有消化酶，可以調節機體的消化功能，小米可以防止消化不良。三者結合，既能維持正常的消化吸收功能，又能有效改善小兒積食、食欲不佳的現象。
第三，補充膳食纖維。如果寶寶有積食，上火了，家長在給寶寶加餐時，可以添加壹些膳食纖維，包括紅薯、芹菜等。如果膳食纖維攝入過少，就會出現便秘，這種情況下也會出現食物堆積過多的癥狀。
綜上所述，對於調理寶寶積食上火的處理方法，大家都有壹定的了解。父母在日常生活中不要讓寶寶吃得太仔細。食物過細雖然可以有利於營養的吸收，但不利於寶寶的健康成長。所以，寶寶在飲食上可以多吃粗糧。