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檸檬水可以減肥的方法是什麽?

準備材料:檸檬六個,冰糖800g,白醋兩瓶。

2.?檸檬洗凈晾幹,砧板需要無水晾幹。

3.?檸檬切片備用。

4.?就像這樣,壹層檸檬,壹層冰糖,直到把罐子裝滿。

5.?倒入白醋。白醋必須淹沒檸檬。

6.?好了,罐子密封,在陰涼處保存兩周。可以拿出來喝,直到冰糖融化。可以根據個人愛好添加蜂蜜。

數據擴展:

檸檬水可以美化皮膚,護膚美白,提亮膚色,有助於減肥。

喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用,所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。

檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽,可以抑制鈣鹽的結晶,從而防止腎結石的形成,甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。美國泌尿學會年會上發表的研究成果也表明,飲用檸檬汁可以提高尿液中檸檬酸鹽的水平,檸檬酸鹽可以阻止尿液中的礦物質在腎臟中形成晶體,即腎結石。

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