1、白芍、當歸、熟地、川芎子、沒藥、乳香和紅花。每次都是三錢。壹杯半水，煎至七分熟，空心熱服服。
2.芍藥30克、甘草10克、白糖30克、續斷、桑寄生、木瓜、僵蠶、威靈仙、牛膝。水煎服，1劑量/d，分兩次口服，1周為1個療程。
3、生姜切片，髕骨軟骨炎癥貼，用生姜擦，擦患處貼。
髕骨軟骨炎貼片。
註意事項:
1，適當補充營養，多吃含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、肉類等。
2.運動前活動壹下關節。運動前充分活動關節，可使髕骨關節面的各個部位受到針刺和刺激，滑液的營養物質可均勻滲入軟骨團和組織，增強關節的潤滑和滑動作用。