2、喝綠茶可以潤膚，秋季喝綠茶可以潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液。研究表明，飲用綠茶可以維持血液中高水平的維生素C，減少維生素C在尿液中的排泄量，維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
3、喝烏龍茶防癌。烏龍茶又稱綠茶，是壹種半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間，不冷不熱。綠茶幾乎不含維生素C，但富含鐵和鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，可以消除疲勞，生津利尿，解熱防病，殺菌消炎，解毒防病，消食解悶，減肥健身。此外，還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有裨益，非常適合在幹燥的秋季飲用。
4、女性喝茶的好處，可以強身健體:茶葉中的咖啡因可以促進胃液分泌，幫助消化，增強人體分解脂肪的能力。經常喝茶可以降低腰圍和身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。