建議妳可以采用以下方法來改善妳的生活:
1，註意個人衛生:洗臉不要太勤也不要太少，每天2 ~ 3次即可。油性皮膚用堿性肥皂；幹性皮膚用低堿度的肥皂，如硼酸皂。切記不要擠痘痘和膿腫，防止便秘。
2.飲食:註意“四少壹多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等。)、少油膩食物(如動物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃“毛”(如狗\羊肉等)。)，並適當食用涼性蔬菜和水果，防止過量食用。
3、生活:最好不要抽煙、喝酒和濃茶等。，炎癥性痤瘡(如丘疹、膿皰)患者應少在陽光下暴曬，避免沙塵暴，太冷、太熱、太潮濕的地方也對痤瘡不利。
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