每天塗抹藥酒1次，看妳的軟組織屬於韌帶還是肌肉。如果是肌肉，兩三周就好了！如果是韌帶就麻煩了，半年也快了！如果晚了，時間會更長，會影響妳以後的運動能力，1，但是運動的時候會有點平淡，不運動就沒事了。如果太疼的話，建議打個阻滯(諧音)，可以讓韌帶快速愈合，但是會造成韌帶變硬。以後鍛煉的時候註意1分，這樣更容易拉兩次。如何判斷是肌肉還是韌帶，要看妳的部位是在肌肉的中間還是兩端。如果是在肌肉中間，就是肌腹勞損，最快最好。如果是兩頭，恭喜妳，妳中了彩票！慢慢熬過去！使用壹些藥酒可以加快愈合過程。查看更多答案> & gt
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