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豬肝怎麽吃才有營養。

芥末豬肝湯

配料:豬肝

輔料:芥末、口蘑。

調料:鹽、味精、糖、胡椒粉、料酒、醋、香油、水澱粉。

烹飪方法:

1.將切好的豬肝用冷水浸泡去腥,用紙去水,加入料酒、胡椒粉、鹽和蛋清糊,攪拌均勻,水開後加入少許鹽和料酒,將豬肝放進去迅速焯水撈出備用;

2.切碎的芥菜在沸水中煮,然後冷卻。鍋中加入適量清水,放入香菇片,加鹽、胡椒粉、糖調味,放入芥菜碎,水澱粉勾芡,放入豬肝,關火,倒入香油、醋。

功效:服用芥末豬肝湯可以滋補養生,尤其對改善脾胃功能有很好的效果。

爆炒肝尖

配料:豬肝

輔料:黃瓜適量,木耳適量,蔥適量,姜適量,蒜適量。

調料:鹽、味精、料酒、醬油、醋、澱粉、香油各適量。

烹飪方法:

1.將買來的豬肝洗凈切片,加鹽、味精、料酒、醬油拌勻,再加入幹澱粉抓勻備用;

2.將蔥、姜、蒜切碎,加入鹽、味精、料酒、醬油、醋、香油、水澱粉,攪拌均勻制成汁;

3、坐鍋倒油。將豬肝放入炒鍋,放入黃瓜片和木耳,倒入汁液,大火翻炒均勻。

功效:炒肝尖吃起來很香很嫩,有壹定的開胃作用。

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