大多數情況下，眼皮跳是因為用眼過度或疲勞、精神緊張。如操作電腦時間過長，用眼時間過長，考前精神壓力過大等。此外，還可引起屈光不正、近視、遠視或散光。這些癥狀主要是神經末梢受到刺激的表現，所以癥狀往往局限於上眼瞼或下眼瞼的壹側。只要緩解壓力，適當休息，是可以恢復的。絕大多數人局限於上眼瞼或下眼瞼，少數人的眼瞼顫動會逐漸加重，從單純的上眼瞼或下眼瞼顫動發展為上下眼瞼抽動，甚至發展為同側肌肉的不自主抽動。先做眼球運動，按順序看眼睛斜右上方、左下方、左上方、右下方。然後分別按順時針和逆時針旋轉眼球。眼球運動後，用手指按壓魚腰穴(眉心中點處)，感覺酸而不痛時做10~15秒。然後用同樣的方法按壓太陽穴(從眉梢到外眼角的連線中點向後1寸)，按壓10-20秒。