食譜壹:西紅柿、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰的花瓣要洗凈，擠在壹起榨汁，然後加入蜂蜜，隨時飲用。西紅柿和黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(壹種由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸組成的肽，在激活人體的壹些生物酶和生物氧化還原過程中起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸。經常喝這種果汁可以促進皮膚新陳代謝，消除色素沈著，使皮膚細膩白嫩。這個方子對代謝功能障礙引起的面色暗黃比較有效。
配方二:人參10g洗凈，銀耳25g浸泡後洗凈，雞蛋1g煮熟，去皮，放入水中小火煨2小時，冷卻後加入蜂蜜。人參和銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂甙。經常食用能促進皮下毛細血管的暢通，抑制色素沈著，使膚色白嫩紅潤。此方比較適合功能失調引起的面色暗黃。