老年人胃脹吃什麽好？

2、不吃或少吃油膩的煎肉和肥肉。

3、少吃甜食，不吃涼的和冰的食物。

4、吃清淡的食物，容易消化。

5、多吃水果蔬菜，如香蕉、蘋果、山楂等。

6.多喝水，適當運動。