2.中藥藥膳促進泌乳。藥膳是藥食同源，營養豐富，促進泌乳，但為了安全，最好在醫生的指導下服用。
3、小方子:用花生燉豬蹄或燉豬肚或豬舌，或用大米煮粥。第二種:紅豆煮粥，加紅糖。第三種:芝麻米湯:取大米(糙米)60克，芝麻15克，紅糖5克；壹點鹽。將米煮爛，取湯備用；將芝麻用鹽炒幹，研磨成細粉；芝麻鹽粉用米湯洗凈，加入紅糖拌勻即可服用。能滋陰增乳，治產後缺乳或少奶。
4.加強寶寶的吸吮:壹般來說，媽咪每24小時至少要給寶寶餵奶8次，每次吸吮乳房至少半小時。當然也要根據寶寶的需求來餵。只要寶寶餓了，妳餵的越多，奶就會分泌的越多。
5.避免吃藥:因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如果感覺不舒服，最好去看醫生，在醫生的指導下吃藥。
6.加強營養，均衡飲食。哺乳期的媽媽要特別註意鈣和鐵的吸收，可以從牛奶、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬菜水果也要適當攝取。