大腸、酸菜、蔥、姜、鹽、料酒、雞精、香菜、胡椒粉
生產方法
1,將大腸放入盆中,先用鹽和醋反復搓洗,去除大腸表面的粘液和油漬,再用清水反復沖洗。
2.將大腸放入清水鍋中,加入蔥、姜、料酒,大火燒開,轉小火煮至八成熟,撈出備用。
3.大腸分段;酸菜洗凈切片;香菜采摘,洗凈,切段;將洋蔥和生姜切片。
4.將蔥姜炒香,加入酸菜翻炒均勻。砂鍋中加入高湯、大腸、鹽、料酒、胡椒粉,小火煨至大腸軟爛,加入雞精調味,撒上香菜。
食用說明
酸菜可以預防便秘和腸炎,降低血液膽固醇含量,降低肝臟脂肪濃度。
酸菜清淡爽口,天然抑菌,富含氨基酸、蛋白質、膳食纖維等營養成分,不含防腐劑和色素,是綠色天然的健康食品。
酸菜富含膳食纖維,能改善腸胃消化;它含有大量的維生素C和植物酶,容易被人體吸收利用。但硝酸鹽在酶的作用下不能還原成亞硝酸鹽,亞硝酸鹽具有防癌作用。酸菜不宜生吃。
酸菜中的“酸味”是蔬菜中的植物糖被植物酶自然發酵分解,大部分轉化為酸性物質。酸菜發酵過程中產生的有機酸、醇類和氨基酸形成了酸菜獨特的鮮酸風味。