濕熱體質如何食療？

濕熱體質的人要切斷濕熱的來源。清熱利濕，保證排便通暢，大便不粘，小便黃(黃時多喝水)。少吃甜食，麻辣刺激，少喝酒，少吃肥肉甜。喝綠茶，花茶，綠豆，冬瓜，絲瓜紅小豆，西瓜。戒煙戒酒，避免熬夜。避免長時間生活在潮濕的地方。

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