咬指甲如何恢復指甲的形狀？
妳可以堅持壹段時間，改掉咬指甲的壞習慣，然後多吃點有營養的食物，等新指甲長出來，再慢慢剪成自己喜歡的形狀。堅持下去，就能恢復到這些美好的形狀。成功塑形後，記得不要頻繁剪指甲。
咬指甲造成的小甲床怎麽恢復？
如果因為咬指甲導致甲床變短，可以先把指甲剪成圈，這樣可以很好的保護手指。定期塗護手霜保護手指，不能過度修剪。堅持下去，可以慢慢拉長甲床。但是，有些人可能會因為指甲的角質層太厚而導致甲床較短。他們也可以選擇去美甲店做壹些甲床護理，清理多余的角質層，可以改善甲床短的問題。
我建議妳可以多補充鈣和維生素，控制生活中的各種營養，多註意護理，讓指甲看起來健康有光澤。