肚臍兩側有兩個“止瀉穴”，即天樞穴。拉肚子的時候可以給自己做穴位按摩，緩解拉肚子的癥狀。
排便後取坐位或仰臥位，用食指和中指的指尖緩慢而深入地按壓肚臍左右兩側的天樞穴(肚臍旁2寸)，按壓約10分鐘後再慢慢擡起按壓的手指。壹般按壓壹次可以緩解腹瀉，使大便定型。