2、合理的飲食。通過控制飲食中的總熱量，控制碳水化合物(包括大米、面粉)和脂肪的總攝入量，增加蔬菜和優質蛋白質的總攝入量，平時可以經常長期飲用絕烏湯，可使甘油三酯水平降低20%-50%。
3.限制飲酒。酒精中毒是甘油三酯升高的常見原因，甘油三酯升高嚴重者應立即戒酒。
4、適量運動。甘油三酯升高者每天應進行至少30分鐘中等強度的有氧運動，每周至少5次，包括快走、騎自行車和爬樓梯。超重或肥胖的人應進壹步加大運動量。
5.戒煙。吸煙不僅會使甘油三酯水平升高，還會加重血清高甘油三酯血癥對身體的危害。高甘油三酯血癥患者應戒煙。
血清甘油三酯正常參考值為0.45 ~ 1.69 mmol/L，根據2007年《中國成人血脂異常防治指南》的分級標準，空腹(空腹12小時)甘油三酯低於1.70 mmol/L為適宜水平。1.70-2.25 mmol/L邊緣上漲；≥2.26毫摩爾/升。