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小米粥加白蘿蔔的好處:
1，止咳平喘
白蘿蔔小米粥可以止咳平喘，因為白蘿蔔水本身可以化痰降氣，清熱解毒，等等。和小米粥壹起吃，會均衡營養，提高身體免疫力，止咳平喘效果更佳。平時人有咳嗽、哮喘、痰多等癥狀時，可以多吃些小米粥配白蘿蔔水。
2.預防感冒
小米粥配白蘿蔔水可以預防感冒。小米粥可以提高人體免疫力，清理人體內毒素，白蘿蔔水可以殺菌，提高人體抗病毒能力。多吃白蘿蔔水小米粥，可以在季節交替的時候有效預防感冒。
3.促進消化
小米粥配白蘿蔔水可以促進消化，小米粥可以調理脾胃，而白蘿蔔水可以消炎清腸解毒，加速腸胃蠕動，明顯提高人體消化能力，明顯緩解人體消化不良。此外，小米粥和白蘿蔔水還能為人體補充豐富的維生素C和微量元素鋅，能直接作用於人的大腦，防止記憶力下降，促進智力發育。