如果想讓氣體更快排出，也可以做適量運動。如果檢查後身體沒有大問題，就要加大運動量，做體操、腹肌練習，快走。
喝壹些米湯也可以達到很好的排氣效果，比如薏米粥米湯可以起到很好的消除脹氣的作用，準備壹些大麥或者小米，再準備壹些水壹起煮。
如果想排氣打嗝更快，可以多散步，在脹氣的時候多走路，會讓氣體排出更快，讓胃更有彈性，但是不要催吐，這樣會導致胃食管反流。