改善脫發最直接的方法是什麽？請註意妳在Xi安的朋友。

防止長時間在陽光下活動和運動，多吃富含維生素E的食物，

比如黑芝麻，芥末，菠菜等等。。

如果很嚴重，妳能做嗎？包膜檢測，選擇植發解決。