燕麥蜜棗湯25g燕麥用清水浸泡去除雜質，然後與15g去皮蜜棗壹起放入鍋中，放入水中煮至熟，加適量紅糖調味。經常喝這種湯可以養胃、潤膚、去皺、養顏。
雞蛋湯洗凈切丁150g雞肉；胡蘿蔔100g洗凈切片；雞蛋打碎3個，放入鍋中用少許鹽翻炒；鍋中加熱適量花生油，先將雞肉炒香，然後將胡蘿蔔放入鍋中，大火翻炒幾下，再加入湯、醬油、料酒、糖、鹽煮熟，最後將雞蛋放入燒開的雞煲中翻炒均勻，加入適量味精調味。雞蛋湯有很好的滋潤肌肉、消除皺紋、抗衰老的作用。
6祛皺杏仁茶取去皮甜杏仁20g，加入100g綠豆研磨成漿，放入鍋中大火燒開，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後小火熬制。平時可以當飲料喝，有很好的解暑潤膚效果。
生姜、紅棗、茶葉、生姜500克、去核紅棗250克壹起搗碎，裝入瓶中備用。每天早上用開水沖泡10g，可作為早茶。這種茶可以調和氣血，消除皺紋，美容。