在中醫裏,菊花有降血壓、降血脂的作用,所以建議血稠的朋友在喝綠茶的時候可以把菊花放進去,對心血管系統有保健作用。
第二種綠茶
綠茶是壹種減肥茶,還可以預防心腦血管疾病。因為綠茶富含茶多酚和長纖維,可以幫助喝茶的人降低血脂粘度。建議每天喝兩到三杯綠茶。
第三種山楂茶。
山楂茶有擴張血管、降低血壓的作用。它含有許多酸性物質。經常喝山楂茶可以降低膽固醇和血脂。
第四決明子茶。
決明子能預防動脈粥樣硬化斑塊,同時還能防止血清膽固醇升高,主要是因為它含有壹種類似植物甾醇的特殊成分。但是如果要服用決明子降血脂,看到療效,壹定要喝壹個月,因為降血脂需要壹個過程。
高脂血癥患者除了喝茶控制自己的血脂稠度外,還要註意飲食習慣,減少刺激性食物的攝入,不要吃油膩的食物,還要補充水分,多喝水。
綜上所述,想要降血脂,可以試試以上四種茶。如果想看療效,建議先喝壹段時間,不要太心急。同時在生活中也要註意飲食的搭配,葷素盡量合理,多吃蔬菜水果。適當運動,增強身體抵抗力。