2.按摩內關穴:用拇指尖按摩內關穴(手腕橫紋上方2寸)3-5分鐘。
3.指壓足三裏穴:每日兩次，每次3-5分鐘，按壓足三裏穴(雙腿膝蓋下3寸，距脛前脊橫指1)。
4.按第三裏對穴:第三裏對穴在腳的第三趾的第壹關節和第二關節之間。使用之前的要領，用拇指和食指向下壓。重復這個動作3次。
呃逆在中醫上可分為寒性呃逆、熱性呃逆、虛性呃逆；
A.胃寒呃逆:呃，聲音緩而有力，胃不舒服，退燒，感冒很厲害，舌苔白而潤，脈緩。請瀏覽脾胃虛寒證食療。
B.胃火呃逆:呃，聲音大，沖出，口臭，煩渴，小便短赤，便秘，舌苔黃，脈滑。請瀏覽胃腸熱綜合征的飲食治療。
C.脾腎陽虛型呃逆:喘息不止，氣短，手足不溫，面色蒼白，食少嗜睡，腰膝酸軟，小便長，大便溏薄，舌質淡，苔白濕，脈弱。請瀏覽脾腎陽虛證飲食治療。
D.胃陰不足引起的呃逆:呃，氣短而不連續，口幹舌燥，煩渴，舌紅，脈細:請瀏覽胃陰不足的飲食治療。