喝紅茶能長高嗎？

可能沒有這個效果，但是想要長高，可以通過以下方法長高:1，加大運動量，增加陽光照射，每天跑步30分鐘以上，每周跑步150分鐘以上，多做拉伸運動，打籃球。2、另外，要註意增加營養，多吃優質蛋白質。優質蛋白質可以促進肌肉的生長和合成，常用的蛋白質有雞蛋、牛奶、海參、豆腐、牛肉、裏脊肉、雞胸肉等。3、長高有壹個秘訣。晚餐壹定要盡量少吃，保持相對較低的血糖狀態，因為低血糖可以促進夜間生長激素的分泌。所以，要想晚餐時間長且高，就不要吃太多，盡量不要在睡前吃，保持相對較低的血糖狀態，促進生長激素的分泌。