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踝骨外側下面疼。

看骨科或康復醫生。

導致足跟痛的疾病有。

1.)長時間在凹凸不平的路面上站立、行走、爬山、慢跑引起的足肌炎。2.)跟骨骨贅增生就是骨刺。3.)足底肌膜創傷性破裂。4.)後神經壓迫。5.)跟骨疲勞骨折。6.)跟骨挫傷。7.)坐骨神經痛。其中,以足底肌炎最為常見。

治療方式

1 & gt;鞋內增加足弓墊,防止肌膜被過度牽拉。

2 & gt如果有慢跑或任何與跑跳有關的運動,暫時停止。

3 & gt口服非甾體抗炎藥結合局部理療。

4 & gt每天拉伸足底肌膜兩次,每次拉伸20次,每次保持10秒。根據我的經驗,這種病95%的患者經過保守治療是可以治愈的。

分享:我在這個位置上的疼痛現在通過每天早上,中午和晚上服用5片路路通治愈了95%。

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