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木炭燒花生有什麽好處?

健身益壽花生含有較多的天冬氨酸,因此有緩解疲勞的作用;花生中的果糖是左旋糖,含羥基比其他糖多。既能被肝臟儲存,又能被身體快速利用,不堆積脂肪。花生脂肪中含有豐富的維生素E,可以防止不飽和脂肪酸被氧化,消除“自由基”,具有抗衰老的作用。

2.延緩腦功能衰退,提高智力花生中含有較多的谷氨酸。谷氨酸是大腦中最豐富的氨基,神經細胞的興奮性和抑制性物質主要來自谷氨酸;花生還含有壹定量的卵磷脂,可被腸道酶轉化為膽堿,進入大腦與醋酸結合成為乙酰膽堿,是促進思維、加強記憶的重要健腦物質。

3.降血壓、止血、降膽固醇花生油中的不飽和脂肪酸和甾醇,以及花生殼中的木犀草素(俗稱桂花),都有降膽固醇的作用。還有用花生殼治療高血壓的偏方:將幹花生殼洗凈,加水煎煮,每次取50克至100克煎液。此外,花生還具有抑制血小板聚集、防止血栓形成、保護血管壁的作用。

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