其次，睡前喝壹杯枸杞水，可以延緩視力下降，促進眼部分泌，預防幹眼癥。這是因為枸杞中含有胡蘿蔔素、核黃素和枸杞多糖，可以緩解長時間用眼帶來的身體疲勞，也可以減少電腦輻射對視網膜的傷害。如果堅持飲用，還可以降低人們患白內障和青光眼的風險。
睡前喝壹杯枸杞水，壹段時間後，妳會發現皮膚變得細膩、紅潤、有光澤。這是因為枸杞中含有較強的抗氧化物質，能清除自由基，延緩細胞衰老，加強細胞的透氧性，使皮膚細膩光滑。而且枸杞具有增強造血功能，促進血液循環的作用，氣血充盈，自然紅潤健康的面容，更顯年輕。