首先，要從內部調理。第壹，多吃清淡食物，少吃油膩食物。這樣會減少體內的含油量。第二，壹定要多喝水，每天至少8杯，可以加速新陳代謝，有利於排除體內毒素。
其次是外用護理，第壹，洗臉時盡量選擇泡沫多的洗面奶(泡沫多意味著清潔力強)，最好控油。最重要的是從下往上洗，因為毛孔是向下長的。這是有益的和幹凈的。第二，洗完臉壹定要用收斂水，就是爽膚水。這裏有壹個竅門。洗完臉後，用冷開水(冷開水最容易被皮膚吸收，可以提高皮膚的水分，讓皮膚看起來水潤，而不是油潤)拍臉，然後用收斂水。拍的時候要註意先從T區拍，其他地方再拍~第三，壹天最多只能洗三次臉。如果因為油而壹直洗臉，那就大錯特錯了。