這是我在壹本書上看到的壹段關於氣功的資料。希望對妳有幫助。練氣功對循環系統有影響。上海某醫院生理教研組測量，鍛煉者在有意識控制下血壓立即升高，但緩慢下降。當血壓升高時，全身肌肉仍處於放松狀態。脈搏可隨血壓升高而加速，增強脈搏功率，或血壓升高，但脈搏不快而慢，增強脈搏功率。這說明練武時用意識控制心血管功能是可能的，同時也發現呼吸循環中血管緊張度的調節與常人相反，即呼氣時血管收縮，吸氣時血管不收縮。吸氣時間長於呼氣時間時，每分鐘輸出量增加；而那些呼氣時間比吸氣時間長的人，每分鐘輸出量減少。無論鍛煉者長時間呼吸還是短時間呼吸或均勻呼吸，心率下降，外周血管舒張，血壓下降，對高血壓患者有降壓作用，冷刺激引起的升壓反射較鍛煉前明顯減輕。不同位置的血壓變化不同。待在丹田的時候，血壓下降了。守鼻時血壓升高，提示我們把氣功作為壹種“生物反饋法”或自我調節法來預防疾病。這條信息經過了其他人的科學檢驗。在這份資料中，有壹句話，血壓的變化是隨著意識的不同部位而不同的。我個人的體會是，在使用冷氣功的時候，當我把體內的寒氣輸送到腹部十次以上(腹部肚臍以下三寸)的時候，睜開眼睛就會感覺很清晰。
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