然後，不要天天洗頭。經常洗頭不好，反而會傷頭皮。
其次，頭皮屑出現了。我用過樂彩等壹系列去屑洗發水，但是都沒用。後來調整了生活作息，2-3天洗壹次頭，頭皮屑少了很多。而且壹瓶洗發水最好長期使用，用完壹瓶後再用第二瓶。天天換洗發水不好。
最後可以買個刮痧板，專門治療頭部的。癢的時候千萬不要撓，洗頭的時候會撓頭皮，用刮痧板刮會好很多。
也可以去理發店。有些理發店有針對妳這種人的頭皮理療，很有用。我已經做到了。做完之後頭皮的油就少了，頭發也不容易有頭皮屑。施華洛世奇也有相關產品，稍微貴壹點，好像名字和頭皮有關系。