2.給皮膚補充光滑紅潤有彈性的睡眠，有賴於皮膚皮下組織微血管的充足營養供應。人在睡眠充足後，可以改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的停滯，充分供給皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚過早老化，減少黑色素的沈澱。
3、運動，運動可以放松心情，減緩皮膚長痘、敏感、緊張、幹燥、雀斑等問題，因此，適當的運動對皮膚大有好處。
4.防曬。防曬是壹項非常重要的工作。防曬做的不好，妳用的很多美白產品都是無效的。選擇適合自己的防曬霜。戴帽子，口罩，穿防曬衣。