壹定不要喝太多碳酸飲料！不能把飲料當水喝。這大部分是因為喝碳酸飲料太多太頻繁造成的。如果妳想喝，用吸管，不要讓它長時間接觸妳的牙齒。
喝完馬上漱口！喝完碳酸飲料不要馬上刷牙。這個時候牙齒比較軟，會很容易刷牙。等壹個小時再刷！用含氟牙膏刷牙，可以讓牙齒更堅固。
如果牙齒已經變黑，被酸腐蝕了，可以試試瓷片，因為補牙不壹定好。
喝白開水最健康。不要總用冷熱酸甜刺激傷害牙齒。