第壹，及時糾正不良用眼習慣。
壹旦發現視力下降，壹定要找到主要原因，及時糾正不良用眼習慣。只有及時糾正不良習慣，才能止住視力持續下降的通道。所以，這是很重要的因素之壹。
第二，要合理安排勞逸結合。
在糾正不良用眼習慣的基礎上，壹定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理安排作息，做到勞逸結合，保證充足的睡眠時間，同時防止長時間用眼，可以防止視力繼續惡化。
第三，要適當參加體育運動。
適當參加運動可以加快眼球周圍的血液循環，從而提高眼部肌肉調節的靈活性。特別是參加球類等運動時，視線會跟隨不同距離的目標移動，可以防止視力惡化。
第四，要註意飲食，均衡營養。
雖然日常飲食以谷類為主，但也要補充蔬菜和水果，保證蛋白質、糖和脂肪的合理分配。少吃甜食，多吃紫色食物。
五、及時補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，控制或改善近視程度。
這是最重要最根本的。建議服用樂靜明目營養素，用溫水送服，堅持服用壹段時間。孩子的近視程度會逐漸得到控制，年齡越小越容易提高視力。