準備材料:1白蘿蔔，蜂蜜或冰糖。
1，準備壹個白蘿蔔，把白蘿蔔的頭尾切掉，用清水洗凈。
2.將洗凈的蘿蔔切成片。不去皮煮會更好。鍋中加水，不要加白蘿蔔片。
3.大火煮5分鐘，轉小火15分鐘，煮至乳白色。
4.關火冷卻，然後放入碗中。加壹點蜂蜜或者冰糖就可以喝了。最好是早晚空腹喝。
白蘿蔔的其他烹飪方法:
1，蘿蔔姜湯
取壹個蘿蔔和生姜壹起，加入適量冰糖，先將蘿蔔和生姜切成塊，然後在鍋中加入適量的水燒開，加入冰糖。當冰糖要融化時，加入蘿蔔片和姜片，小火煮半小時，然後註滿水。
2、燒白蘿蔔
白蘿蔔切成條狀，放在爐子上。壹般這種爐子都是明火爐子。盡量不要使用煤氣爐或烤箱。當它半熟時，從爐子裏拿出來，趁熱吃。
3.陳皮蘿蔔湯
用白胡椒，白蘿蔔，陳皮，加適量的水，然後用燉鍋。煮壹下就好了。